המלצה לדיאטת ניקוי אביבי של אורז וירקות ומתכון לסלט אורז מלא עם ירקות אורגניים

ניקוי הגוף אחרי פסח יכול  להתחיל עם דיאטה של אורז מלא! 

ולמה?

באורז המלא  שילוב מנצח של דגן מלא המכיל תאית-סיבים תזונתיים,יחד עם הנבט שמכיל ויטמין E ,הנחשב לנוגד חימצון מבורך.

האורז המלא משאיר תחושה של שובע לאורך זמן יחד עם סיבים המסייעים לעיכול האורז בדרך מהירה העוזרת לגוף לקבל מצד אחד מזון מלא ומצד שני מזון שמנקה לנו את דפנות המעיים.

בדרך זו נוכל לאכול למשך שבוע וריאציות שונות של אורז מלא וירקות פעולה זו תאפשר לנו ליהנות משובע ומהתנקות  ללא תחושה של סבל!

הלא תמיד אומר לכם - אוכל אמור לשמח ולנחם ולא להפוך לסבל!

הצלחתו של טיפול תזונתי תלויה במידה רבה בניקוי לתקופה של מזון בסיסי אחד עם ירקות. 

מרגע שהרגל זה מושרש, אנו יכולים להיות רגועים: היום נפתח בארוחה שמשרתת את הכיוון הטיפולי.

ארוחה המבוססת על דגן מלא וירקות חשובה במיוחד משום שהיא משפיעה על מצב האנרגיה והחיוניות שלנו לאורך היום.

תוכלו להתחיל את הבוקר עם חלב אורז יחד עם כוס גרנולה איכותית ללא תוספת סוכר,

להמשיך את היום עם סלט אורז המוצע במתכון זה.

ולקנח את הערב עם מרק ירקות סמיך!

אחרי 5 ימים התחושה של קלילות וניקוי תורגש!

בהצלחה!

סלט סלק עם כוסברה

סלט שהגשתי במואה בסדנא של ניסים אמון, מומלץ גם כמנה חגיגית ויפה על שולחן הסדר

סמוז'י ירוק לבוקר אביבי

כאמור, אביב הוא זמן מתנה לניקוי אפקטיבי. הוא קצר וחולף מהר, לכן ממשיכה בקמפין: ניקוי עכשיו! 
או לפחות - שתו סמוז'י ירוק!
זה טעים.
יקיר סדנאות הניקוי שלנו ולא רק בגלל שכולם רעבים.
מבטיחה!

מיץ צלול לניקוי הכבד

שמחת האביב ממשיכה ואיתה חדוות ההתחדשות והניקוי!

ברכות משבי ציון, שם אנחנו מבלים עוד סופשבוע של מיצים, יוגה, הדרכות תזונה והרבה מנוחה עם קבוצה של 45 איש.

מה כדאי לאכול באביב?

לכל עונה מוצרי גלם, אופי ואנרגיות היחודיים רק לה.

האביב הוא עונה מיוחדת, עונה רעננה עם פוטנציאל רב עוצמה להתחדשות ושינוי, כפי שקל מאוד לראות בטבע סביבנו.

אם נדע להתחבר לקצב הטבעי של מחזור החיים, נרגיש טוב יותר, וניראה טוב יותר, ממש כמו היופי המשגשג כעת בטבע.

כדי ליהנות מיתרונות הניקוי לגוף ולנפש, לא מוכרחים לקחת פסק זמן מהחיים או לצום.

ערכתי למענכם סדרת המלצות תזונה לניקוי אביב, כזה שכל אחד יכול לעשות בקלות בבית, במסגרת שגרת היומיום.